면역력관리2 감기 빨리 낫는법 누구나 쉽게 따라하는 팁 1. 이번 봄감기, 우리 집 상황부터 이야기할게요딸아이가 먼저 걸렸어요. 목이 칼칼하다 하더니, 다음 날부터 콧물, 기침, 미열이 같이 오더라구요. 약국에서 감기약 지어다 먹고, 따뜻한 물 많이 마시게 하고, 2~3일 푹 쉬니까 딸은 생각보다 금방 회복이 되더라구요.문제는 그다음이었어요. 딸이랑 같이 지내다가, 제가 그대로 옮은 거죠. 초반에는 “에이, 나도 이틀이면 괜찮아지겠지” 했는데, 열은 하루 이틀 내에 떨어졌는데도 가래 없는 마른기침, 목 깊은 곳이 간질간질하면서 계속 나오는 기침이 1주일을 훌쩍 넘기더라구요.“딸아, 너는 벌써 학교 갔는데 엄마는 아직도 골골대고 있네? 나이 앞에 장사 없다더니, 감기도 나이 보고 오는가 보다.”딸은 벌써 학교로 돌아갔는데, 저는 계속 잠잘 때마다 기침이 나서 .. 2026. 3. 19. 폐 건강 지키는 방법 일상 습관 7가지 안녕하세요, 앤 이에요! 요즘 날씨가 풀리면서 집 안에만 있기에는 아까운 햇살이 가득한 날이 많아졌죠? 저도 오랜만에 남편이랑 같이 동네 공원 산책도 나가고, 간단하게 운동도 하면서 몸을 좀 움직여보려고 노력 중이랍니다. 역시 바깥바람 쐬면서 걷는 게 그렇게 상쾌하고 좋더라고요!그런데 말이죠, 마음 편히 나들이 가기 참 어려운 요즘이에요. 바로 ‘미세먼지’와 ‘대기오염’ 문제 때문인데요. 파란 하늘이 보여도 미세먼지 농도 앱을 확인하면 ‘나쁨’이나 ‘매우 나쁨’이 뜰 때가 많아서 속상하더라고요. 밖에 나가서 맑은 공기를 실컷 마시고 싶은데, 오히려 내 폐를 해치는 건 아닐까 걱정이 앞서는 거죠. 특히 나이가 들면서 왠지 모르게 숨 쉬는 것도 예전 같지 않은 것 같고, 목도 더 칼칼하게 느껴질 때가 많아서.. 2026. 3. 19. 이전 1 다음
